✅نکاتی که باعث افزایش کارایی و کیفیت مطالعتون حین درس خوندن میشن:
1. 🔆نور اتاق خوب و کافی باشه
2.از میز تحریر استفاده کنید و هنگام
درس خواندن دراز نکشید
3.📕 فقط کتابی را که در آن لحظه میخواهید مطالعه کنید روی میز بگذارید و سایر کتب را از جلوی دیدتان بردارید
4. 🍶یک پارچ آب تازه یا آبمیوه طبیعی کنارتان بگذارید و گاهی کمی از آن بنوشید
5. 🙆موهای خود را قبل از مطالعه شانه زده و لباس تمیز بپوشید
6. قبل درس خوندن برنامه تون رو بنویسید که مثلن تا ۱ ساعت باید ۱۰ صفحه بخونم
7. 🍏از میوه خوردن غافل نشید که هم از لحاظ ارزش تغذیه ای هم از لحاظ تاثیرشون روی شادابی روحیتون مهمن
( قبل از خوردن سیب آن را بو کنید . بوی سیب در روحیه انسان تاثیر فوق العاده ای دارد)
8.📻 تلویزیون، رادیو، ضبط و کامپیوتر را در اطراف خود خاموش کنید یا به اتاقی برای مطالعه بروید که فاقد این وسایل باشد
9. نکات مهم درسی را یادداشت کنید و خلاصه برداری کنید
10.📝 به تعداد صفحات نخوانده کتاب مدام نگاه نکنید و آنها را مدام نشمارید
11. اگر بخشی از درس در خاطر شما نمیماند آن را یادداشت کنید
12. 🗣گاهی با صدای بلند مرور کنید مخصوصا وقتی همش حواستون پرت میشه
13.📱موبایل را خاموش کنید! و اصلا
دم دستون نباشه
14. دمای اتاق را تنظیم کنید زیرا سرما باعث خستگی و کسالت و گرما باعث
خواب آلوده شدن شما میشود
15. بعد 1.5 ساعت درس خوندن استراحت کنید و قبل شروع درس بعدی، درس قبلی که خوندین رو یه دور سریع مرور کنید
دکتر زینالی مشاوره رشته تجربی و مدرس درس زیست شناسی